BRINGEN SIE IHREN KÖRPER
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MAI/JUNI 2022
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«Essen was Sie wirklich möchten,
funktioniert nur mit echten Lebensmitteln»!
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«Essen was Sie wirklich möchten,
funktioniert nur mit echten Lebensmitteln»
Stellen Sie Ihre Ernährung um, Sie werden staunen, was sich alles positiv verändert.
Was verbessert sich alles nach einer Ernährungsumstellung?
- das Gewicht purzelt
- keine Heisshungerattacken mehr
- Vitalität steigt, bessere Lebensqualität in vielen Belangen
- Bessere Verdauung u. Nährstoffaufnahme
- Schlaf, Erholung und Regeneration verbessert sich
- gesündere Haut, Haare, Nägel
- Stärkeres Nervensystem, weniger gestresst, gereizt, bessere Stimmung
- Belastbarer im Allgemeinen, motivierter und zufriedener
- Die richtige Ernährung - verhindert auch Entzündungen im Körper,
bessere Lebensqualität bei Krankheiten wie Gicht, Arthrose, Rheuma,
MS, Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte, Diabetes, Divertikulose,
Darmkrankheiten, Depressionen, Migräne, etc.)
Ganzheitliche Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit & Lebensqualität.
Angeschaut wird, Ernährung, Fitness, Erholung, Schlaf, Stresssituation
Warum Sie naturbelassene Lebensmittel auswählen sollten
Wer vermehrt naturbelasse Lebensmittel auswählt, versorgt seinen Körper mit allen notwendigen Nährstoffen und tut damit viel für seine Gesundheit.
Wie schnell greift man beim Einkaufen auf Fertigsuppen, Fertigsaucen, Fertiggerichte, etc.? Relative sehr schnell, da diese Lebensmittel beliebt sind, vermeintlich praktisch und sie sind schnell zubereitet. Doch sind sie auch gut für die Gesundheit?
Alles was unser Körper braucht, um schlank, vital und gesund zu bleiben, liefern uns die naturbelassenen Lebensmittel. Sie haben viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente dazu kommen noch die sekundären Pflanzenstoffe und die darmfreundlichen Ballaststoffe, Wir reden hier von Gemüse, Salat und Obst, Getreide, besonders Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüssen, Samen, etc..
Stellen wir unseren Teller selbst zusammen mit einzelnen, naturbelassenen Lebensmitteln und schauen, dass wir von allem etwas im Teller haben, dann bekommt unser Körper auch das, was er täglich braucht, bzw. die nötigen Nährstoffe, die er braucht. Selbst zubereitete Gerichte schmecken auch gut und sind preiswerter.
Warum sollten Sie hochverarbeitete Lebensmittel mit Zusatzstoffen eher meiden?
Bei Fertigprodukten fehlen oft die natürlichen Vitamine und andere lebenswichtige Nährstoffe. Stattdessen sind sie voll von Zusatzstoffen wie Konservierungsstoffe, Aromen- und Farbstoffe, Stabilisatoren, Antioxidationsmittel, Säuremittel, Geschmacksverstärker, Süssungsmittel, Verdickungsmittel, Emulgatoren, von den wir nicht wissen, welche Wirkungen sie auf unsere Gesundheit haben. Diese hochverarbeiteten Lebensmittel mit Zusatzstoffen, finden sie in Fertiggerichten, Wurstwaren, industriell gefertigtes Brot und Gebäck, Softdrinks, Molkereiprodukte, Müesliriegen, etc..
Einige Zusatzstoffe werden bereits mit Erkrankungen in Verbindung gebracht und können Allergien auslösen oder zu Unverträglichkeiten führen. Faktisch zeigen Studien, dass viele dieser Nahrungsmittel nicht nur dick, sondern auch krank machen können. Sie können Entzündungen fördern, die Darmflora verändern und den Stoffwechsel übersäuern.
Oft sind auch die Kennzeichnungen auf den Packungen unverständlich und man weiss gar nicht so recht, was man da eigentlich zu sich nimmt. Fertigprodukte sind in der Regel viel zu salzig, zu fettig, enthalten auch oft viel versteckten Zucker. Niemand muss ein Spitzenkoch sein oder stundenlang in der Küche stehen, um ein Gericht zu kochen, mit etwas Routine wird man schnell ein Profi und kann tolle Mahlzeiten, relativ schnell und einfach zubereiten. Warum werden diese Zusatzstoffe beigefügt? künstliche Zusätze sollen den Lebensmitteln Geschmack geben, ihn verstärken, sie haltbarer machen und optisch aufpeppen.
Daher sollten Lebensmittel mit Zusatzstoffen, als "Genussprodukte" angeschaut werden und möglichst wenig verwendet oder gegessen werden.
7 Mi